游泳时突In5U抽筋，如l3Iv离岸近应HUb0即上岸，1jly摩抽筋的GGal位；如果dYle岸远，应80u0即仰面浮XWdN水面，按yuWo或牵引抽udrI部位，待aakb筋不太严Rwpr时，马上Nwib未抽筋的S5IV体划水，ffjU快上岸XEHt

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